Prevence syndromu vyhoření
Jak hořet, ale nevyhořet, jak zvládnout cestu ze dna
Typ vzdělávacího programu: Seminář
Anotace vzdělávacího programu:
- Příčiny vyhoření obecně – výkon, prosperita, kariéra, zážitky
- Účinky energie okolí na náš organismus a pozitivní myšlení
- Vliv hormonů, neurotransmiterů na náš mozek
- Stresory ve školství
- Vnější a vnitřní příčiny vyhoření a jejich snižování
- Stav dnešního školství a donucovací prostředky
- Zdroje, metody a priority rodiny a školy
- Syndrom vyhoření – teoretický úvod. Křivka efektivity a přetížení mozku
- Rizikové faktory syndromu vyhoření. Příznaky syndromu vyhoření. Vznik a fáze procesu vyhoření (metoda slovní, metoda názorná)
- Jak poznáte, že se blížíte psychickému vyhoření – dotazník
- Všímavost, odpojenost
- Stres a jeho snižování, rituály a zlozvyky
- Jednoduché, relaxační a uvolňovací metody
- Změna nevýhodných postojů je velmi účinnou prevencí vyhoření – uvědomění si, co je v životě důležité. Typ osobnosti A X B
- Mějte vyvážené prvky VUR – výkon – učení se – radost a potěšení – aktivace parasympatiku, útlum sympatiku.
- Sebevědomí a jeho zvyšování – dotazník
- Přecitlivělost a citlivost, citovost, vnímavost - dotazník
Číslo programuA018-03-02-262 Kód programuA018 |
|
Garant
Mgr. Jana Šímová
775 029 950
|
Druh vzdělávání
|
Kraje
|
Datum konání
9. prosince 2026, 9:00–16:00
Cena
0,-Kč
|
|
||||
|
|
||||
|
|
