Prevence syndromu vyhoření
Typ vzdělávacího programu: Seminář
Anotace vzdělávacího programu:
Praktický seminář je určený pro pedagogy, psychology, speciální pedagoga a další pomáhající profese. V semináři se budeme zabývat tématem syndromu vyhoření a jak mu předcházet v rámci osobní psychohygieny. V teoretické části se dozvíte, jak syndrom vyhoření vzniká, jaké jsou jeho příznaky, jak ho včas rozpoznat a jak mu předcházet. V praktická části se seznámíte s možnostmi relaxace a jednoduchými praktickými cvičeními, které vám mohou pomoci v období větší psychické zátěže a které budete moci vložit do svého běžného života.
Vezměte si sebou prosím přezůvky, psací potřeby, karimatku či deku pro relaxaci vleže.
Dopolední část:
- Nástin semináře, zkušenosti, očekávání
- Syndrom vyhoření
- Příčiny vzniku SV
- Fáze SV
- Příznaky SV
- Jednoduchá cvičení na zmapování si, jak na to účastníci jsou (teorie se bude prolínat se cvičeními a diskusí, aby byl seminář interaktivní)
Odpolední část:
- Psychohygiena
- Cvičení proti stresu
- Jacobsonova progresivní relaxace či jiné relaxační techniky
- Jak SV předcházet
- Diskuse, prostor pro otázky, shrnutí, zpětná vazba
Číslo programuA018-03-13-241-444 Kód programuA018 |
|
Garant
Mgr., Bc. Kateřina Ježková
771 259 242
|
Druh vzdělávání
|
Kraje
|
Datum konání
7. května 2024, 8:00–14:30
Cena
0,-Kč
|
|
||||
|
|
||||
|
|
