Jóga pro děti

Typ vzdělávacího programu: Kmenové vzdělávání

Anotace vzdělávacího programu:

Vzdělávací program Jóga pro děti je vhodný pro pedagogy volného času, vychovatelky ŠD a ŠK, pro další pedagogické a výchovné pracovníky, ale i terapeuty a všechny, kteří chtějí jógu zařadit do své práce s dětmi.

1. den

I. blok - Zahájení (1 hodina)

Vzdělávací program je zahájen představením lektora a účastníků vzdělávacího programu. Lektor se představí, vysvětlí své dosavadní zkušenosti a znalosti z dané oblasti. Vyzve všechny zúčastněné ke vzájemnému představení, včetně představení vysílající organizace. Seznámení s cílem kurzu, s jeho základními pravidly (dochvilnost, telefonování…).

Použité metody: slovní metoda, brainstorming, diskuze.

II. blok - Praktická výuka (2,5 hodiny)

Praktický výcvik je zahájen samotnou lekcí jógy pro děti (ukázková lekce). Předvedení specifických prvků dětské jógy u jednotlivých věkových skupin dětí a její praktiky, včetně her, vizualizace a závěrečné relaxace. Následuje stručný rozbor lekce a její posloupnosti.

III. blok – Teoreticko - praktická výuka (4,5 hodiny)

Rozbor jógových pozic vhodných pro děti:

- nácvik plného jógového dechu,

- dechová cvičení (praktické ukázky dechových cvičení),

- smyslová cvičení, pomůcky v dětské józe,

-  účinky relaxace a kdy relaxaci do lekce zařadit.

IV. blok - Praktická výuka (1,5)

Ukázka meditačních technik pro děti.

2. den

V. blok - Praktická výuka (3 hodiny)

Budoucí vedoucí zájmových útvarů předvedou ukázku vybraných cviků celé skupině (ukázka části vlastní lekce dětské jógy).

Použité metody: slovní instrukce, zraková instrukce - ukázka, korekce, výuka hrou.

VI. blok – Praktická výuka (3,5 hodiny)

Ukázka jógových pozic ve dvojicích a jejich rozbor. Zásady bezpečnosti pro cvičení dětské jógy.