Syndrom vyhoření - Jak předcházet vyhoření s mindfulnesspro pedagogy
Hashtagy: #syndromvyhoreni
Typ vzdělávacího programu: Intervize (konzultace)
Vstupní úroveň účastníků: začátečníci
Cíl vzdělávacího programu:
Účastníci si uvědomí základy všímavosti, vyzkouší si
jednoduché praxe na každý den, aby
do života dokázali vtáhnout více radosti a uvolnění.
Vyzkouší si, jak lze pracovat se všímavostí vůči
vlastním myšlenkám v každém okamžiku, bytí v pozici
pozorování pocitů a myšlenek, nikoli jejich obětí
Anotace vzdělávacího programu:
Zkusme najít pomocí Mindfulness zase chuť do
aktivního života.
• Mindfulness (=všímavost) lze volně přeložit jako
bdělost, bdělá pozornost, vědomé směřování k
přítomnému okamžiku v pozici nehodnotícího
pozorovatele. Jeho benefity lze spatřit ve zlepšení
• soustředění, snížení míry stresu, zvýšení pozitivních
emocí atd.
• Vysvětlíme si, jak žít více v souladu se svými pocity a
prožitky; jak spolupracovat se svým tělem.
Území: Ostrava-město
Číslo programuA316-95-201-242-INT-01 Kód programuA316 |
|
Garant
Mgr. Lucie Slívová
771 259 689
|
Druh vzdělávání
|
Kraje
|
Datum konání
25. listopadu 2024, 16:00–19:00
Cena
0,-Kč
|
|
||||
|
|
||||
|
|